Ayuda de seguimiento y progreso

Qué hace y qué no hace

Hace:

• Lee los archivos Excel que usted elige.
• Muestra la evolución de cada medida y de cada ejercicio a lo largo del tiempo.
• Compara «antes y ahora» entre dos fechas.
• Resume los cambios.
• Genera un informe en imagen, con un logo si usted lo agrega.

No hace:

• No sube sus archivos a ningún servidor.
• No guarda datos de las personas. Solo guarda en su navegador dos preferencias: la asignación de columnas y el logo.
• No modifica sus Excel.
• No calcula fórmulas. Las celdas que quiera graficar deben tener valores, no fórmulas.

1. La plantilla de seguimiento

Para empezar, use el botón «Descargar plantilla». Entrega un libro de ejemplo con datos ficticios. Tiene tres hojas:

Pasos:

1. Descargue la plantilla.
2. Guárdela con un nombre que identifique a la persona, como usted acostumbra.
3. Escriba una fila por cada medida o carga, con su fecha.
4. Guarde el archivo como libro de Excel (.xlsx).

No ponga más datos personales de los necesarios. La pulsera nunca los incluye.

2. Si ya tiene sus propios Excel

También puede usar una tabla propia. Debe tener una columna de fecha y una o más columnas con números. El asistente le pide indicar cuál columna es la fecha y cuáles son los valores. Guarda esa elección en su navegador para la próxima vez.

3. Elegir los archivos

Tiene tres maneras:

1. Carpeta: elija la carpeta donde tiene los Excel. El navegador le pedirá confirmar.
2. Varios archivos: seleccione los archivos que quiera.
3. Arrastrar y soltar: arrastre los archivos a la zona indicada.

Reglas:

• Solo se aceptan archivos .xlsx.
• Cada archivo puede pesar hasta 5 MB y descomprimido hasta 20 MB.
• Puede elegir hasta 50 archivos a la vez.
• Hay un máximo de filas por archivo.
• Se rechazan libros con macros, con vínculos a archivos externos o mal formados. El panel le dice cuál archivo no pudo leer y por qué.

Si usa una carpeta sincronizada de OneDrive, elíjala como cualquier otra. El panel solo lee los archivos que están en su computador. No se conecta a OneDrive.

4. Gráficas y comparación

• Línea de tiempo: una gráfica por cada medida y por cada ejercicio.
• Antes y ahora: elija dos fechas y vea la diferencia.
• Resumen de cambios: un texto corto con lo que subió, bajó o se mantuvo.

Cada gráfica trae una descripción en texto y una tabla con los mismos datos. Puede usar la tabla si prefiere leer los números o si usa un lector de pantalla.

5. El informe

1. Elija las fechas y los datos que quiere mostrar.
2. Agregue un logo, si quiere. Queda guardado solo en su navegador.
3. Genere el informe. Es una imagen (PNG).
4. Comparta la imagen con la opción de compartir de su dispositivo (por ejemplo, por WhatsApp) o descárguela.

6. Privacidad

• Sus Excel se leen en su navegador, en un proceso aparte (un Web Worker). No salen de su computador.
• El sistema no recibe sus archivos, ni sus medidas, ni sus gráficas.
• El panel solo guarda en su navegador la asignación de columnas (progreso:asignacion-columnas) y el logo (progreso:logo). Vea cookies y almacenamiento.
• Al cerrar o recargar la página se pierden los datos cargados. Los archivos originales no cambian.
• Usted es responsable de esos archivos y de los datos que contienen. Vea la política de privacidad.

Si algo no funciona

¿Necesita ayuda? Escriba a [POR COMPLETAR: correo de contacto].